Filmde 17 yaşındaki Claire, (Peyton List) muhteşem bir hayat sürmektedir: Seçkin bir yüzücü ve sosyal medyanın sevgilisi olarak kariyenin zirvesini yaşarken, ardı ardına yarışmalar kazanmakta ve A.B.D. Kadın Olimpik Yüzme Takımı’nın bir parçası olmanın hayalini kurmaktadır. Ne var ki, bir jet-ski kazasının ardından suya karşı korku geliştirir. Yaz mevsimi için gönülsüzce Avustralya’ya gönderilip seçkin erkekler takımına koçluk etmesi gerekince, korkularının üstesinden gelmenin suya tekrar girmekten daha önemli olduğunu öğrenir. Kız arkadaşlarının ve hatta yakışıklı erkekler takımı kaptanının desteğiyle, Claire yeniden yarışmak için gereken her şeye sahip olduğunu fark eder.